Catégorie : Hygiène & santé
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Tableau de l’indice glycémique des Légumineuses et Oléagineux
On recommande souvent de manger de tout en quantité modérée. J’entends souvent par exemple qu’il faut manger plus d’oléagineux, et plus de légumineuses. Mais pour beaucoup d’entre nous, cela ne rentre pas…
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Tableau de l’indice glycémique des fruits et légumes
On en a pas mal parlé ici : l’indice glycémique des aliments est quelque chose de passionnant et d’important. L’index glycémique ou l’IG est un outil nutritionnel qui permet d’évaluer la qualité…
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Tableau de l’indice glycémique des farines, fécules et son
Ah la farine : c’est un peu la base de notre alimentation car elle fait partie de nombreuses recettes de cuisine appréciées par les français que nous sommes. Avec en numéro 1…
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Indice glycémique des Céréales et Pains : le tableau récapitulatif
Quand on parle de pain et de céréales, ici en France, on a tendance à penser au petit-déjeuner. Mais pas forcément : quand on parle de céréales, on parle aussi du riz…
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IG Bas et Détox Sucre : découvrez Bérengère Philippon
Bérengère Philippon est une maman de 44 ans, passionnée de nutrition qui a lancé en 2019 un premier livre intitulé « Je réussis ma détox sucre ». A cette période, Bérengère avait décidé de…
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Indice Glycémique : mieux manger pour ne pas prendre de poids
Lorsqu’on s’intéresse à l’alimentation et aux nouvelles données concernant la nutrition, on tombe rapidement sur ce qu’on appelle « l’indice glycémique ». De nombreux ouvrages sur le sujet sont parus les dernières années, dont…
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Quel est le taux d’humidité idéal dans la chambre de bébé ?
Le taux d’humidité dans la chambre d’un bébé doit être situé entre 40 et 60%. Cela vous parait beaucoup ? En fait le système respiratoire d’un bébé n’étant pas encore optimale, il…
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Retard de règles : ce n’est pas toujours une grossesse
Si vous souhaitez tomber enceinte, et que vous avez du retard dans vos règles, c’est sans doute bon signe. Mais un retard dans votre cycle menstruel ne signifie pas toujours que vous…
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La cholestase gravidique chez la femme enceinte
Maladie du foie de la femme enceinte, la cholestase gravidique se caractérise principalement par des démangeaisons intenses de la paume des mains et de la plante des pieds. Pour mieux connaitre cette maladie…
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Couche de bébé qui déborde : que faire ?
Nous allons aujourd’hui parler d’un sujet un peu pipi caca, mais c’est un sujet essentiel. Je parle du moment où votre bébé chéri, votre merveilleuse fille ou votre adorable garçon se retrouve…
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Grossesse et vaccin contre la grippe 2022 : que devez-vous faire ?
Si vous êtes enceinte, vous pourrez dès le 18 octobre 2022 vous faire vacciner en priorité contre la grippe. Car même si l’épidémie de Covid-19 est toujours bien présente, en tant que…
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Peut-on manger une raclette lorsque l’on est enceinte ?
En voilà une bonne question : si vous êtes enceinte pouvez vous reprendre des forces grâce à une bonne raclette ? Et oui normalement durant votre grossesse il vaut mieux éviter le…
