Sucres et Chocolats : le tableau de l’indice glycémique (IG)
On dit toujours que le sucre est mauvais pour la santé et que le chocolat fait grossir. Nos parents nous l’ont souvent répété dès l’enfance. A priori, ils ont malheureusement…
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L’indice glycémique permet de classer les aliments qui contiennent du glucide. Cet indice vous permet de mieux manger et d’avoir une alimentation plus saine au quotidien. Voici tous nos articles consacrés à ce sujet qui nous concerne tous et toutes.